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        血压波动危害大吗?一天之中,血压变化常有规律

        日期:2021-07-20 核心提示:血压是人体的重要健康指标。当然,血压也是会根据人们的身体情况发生一定的变化的,这种变化也有着一定的规律。如果自己的血压变化很规律的话,那么说明自己还是比较健康的。但是如果血压变化不规律的话,那么就需要及时去医院进行检查了。

        血压是人体的重要健康指标。当然,血压也是会根据人们的身体情况发生一定的变化的,这种变化也有着一定的规律。如果自己的血压变化很规律的话,那么说明自己还是比较健康的。但是如果血压变化不规律的话,那么就需要及时去医院进行检查了。那血压一天中的变化规律?一天中血压是如何变化的?下面我们一起来详细了解一下!

        血压一天中的变化规律?

        说到 血压一天中的变化规律这个问题,我们应该知道生理状态下血压是有节律性的变化的。

        1 “双峰一谷”

        典型血压的节律变化呈“双峰一谷”,即清晨醒后血压逐渐升高,在上午8 点到10 点左右出现第1 个高峰,此后血压趋于平稳,下午3 点到5 点左右出现第2 个高峰;夜间进入睡眠后,血压逐渐下降,夜间3点到4点降至最低。以上所说是一般规律,实际上每个人的血压波动都有其个性。

        2 杓型与反杓型

        有的人清晨起床血压特别高,有的人却是傍晚高。一般来说,白天的血压比夜间的血压高,这样的血压曲线被称之为杓型血压。杓型血压指夜间血压比白天血压下降10 %~20 %。如果夜间血压下降不足10 %为非杓型;如果夜间血压不下降反而上升则是反杓型;夜间血压下降如果超过20 %为极度杓型。

        血压并不是固定不变的,在发现血一天之内出现波动时,也不用过度惊慌,我们每个人的血压都会随时间、情绪等变化发生变化,如果是生理状态下的节律性变化,我们并不需要多加理会,但是如果出现了异常的血压变化,必要的处理是很重要的。

        血压会随着时间、情绪,甚至是天气的变化而发生变化,但是一旦出现了异常变化,及时和针对性的治疗很关键。

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